• 1 stiklinės kvietinių miltų
  • 0,5 st. kviečių sėlenėlių
  • nepilnos stiklinės cukraus (galima rudo)
  • 1/3 stiklinės karčiosios kakavos (kas kakavos nenaudoja, keiskit kerobu)
  • 1 a. šaukštelio geriamosios sodos
  • 1 a. šaukštelio vanilinio cukraus
  • 1 stiklinės naminio jogurto (tinka ir kefyras)
  • 1/3 stiklinės aliejaus
  • 1 arbatinio šaukštelio sodos, nugesintos actu ar citrinos rūgštimi
  • 1 apelsino