Sojos plovas
Jums prireiks:
100 gr. sojos mėsos faršo,
0,5 kg. ryžių,
300 gr. morkų,
150 gr. svogūnų,
150 gr. aliejaus su karotinu,
prieskonių.
Veiksmai:
Ryžius išvirti. Morkas supjaustyti kubeliais ir kepti aliejuje, po 10 min. sudėti susmulkintus svogūnus ir apkepinti kartu su morkomis. Sojos faršą atskirai išvirti daržovių sultinyje, nukošti ir sumaišyti su išvirtais ryžiais, morkomis ir svogūnais. Paskaninti prieskoniais, žalumynais.